LES PACKS
PACK : PLAN ENTRAINEMENT
– Elaboration, planification d’un programme d’entrainement personnalisé en fonction de tes objectifs et de tes contraintes journaliéres (Travail, transports ,activités, famille…)
– Bilan et fiche entrainement toutes les semaines
– Suivi hebdomadaire par échanges WhatsApp ou tél
PACK: ENTRAINEMENT + RENFORCEMENT
– Elaboration , planification d’un programme d’entrainement personnalisé en fonction de tes objectifs et de tes contraintes journaliéres.
– Elaboration d’un programme de renforcement et de mobilité adapté en fonction de tes antécédents de blessure et du type de course à réaliser. (Vidéos avec explications du contenu, répétitions, durée, nombre de séries…).
– Bilan et fiche entrainement hebdomadaires
– Echanges par WhatsApp ou tél hebdomadaires
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PACK : CONSEILS PREPARATION COURSE
– Tu souhaites avoir des conseils sur la préparation d’une course ou tout simplement sur la course à pied ou le trail.
– Je peux te faire profiter de mon experience et de mon expertise sur le materiel, les chaussures, la récuperation, le mental , et la construction d’un plan pour une course ( horaires, matériels, sommeil, temps de passage…)
– Echange par mail ou par tél
TARIF: A partir de 25 euros en fonction de tes besoins
LA TEAM NAÏKO !
Quelque soit ta région, tu peux faire parti de la team NAÏKO. Je suis originaire du Béarn et actuellement résident au Pays Basque. Très attaché à mon territoire, ses montagnes et son environnement culturel, je suis fier de pouvoir partager avec toi ma passion et mettre mes compétences à TON service pour réaliser TES objectifs course au delà des frontières du 64.
Ma priorité est de te faire progresser, de repousser tes limites, de connaitre ton potentiel et surtout de prendre du plaisir dans tes courses et trails tout en respectant ta santé et ton environnement
NAÏKO : SANTE ET PERFORMANCE
RIGUEUR
DISCIPLINE
PLAISIR
MOTIVATION